Időpontok és bejelentkezés

Kedves várandós kismami!

Gratulálok a jó hírhez

Ahhoz, hogy csatlakozz szuper kis közösségünkhöz, néhány dolgot tudnod kell!

A kismama tornát a 14-15. héttől ajánlott elkezdeni, persze csakis akkor, ha minden rendben van az egészséggel, a várandóssággal, és a nőgyógyász is engedélyezi a tornát. Tapasztalatom szerint minden várandós könnyedén belejön a kismama tornába. (smiley)
A gyakorlatsorok tartalmaznak jóga elemeket is, de legfőképpen tornázunk, persze nem nehezeket és mindenki annyit, amennyi jól esik neki, nálunk ez alapszabály!

Átmozgatjuk szinte az egész testet, hangsúlyt fektetünk a kezekre, lábakra, hátra, a légzésre, és így lassan felkészülünk a nagy napra is. Egy kis üveg vízen és jókedven kívül más nem kell, zokniban és kényelmes ruhában tornázunk!

Bejelentkezni előre szükséges!
Ha bármi kérdésed van, szívesen segítek a megválaszolásában!

Szeretettel várunk!
Kunyi Farkas Klaudia,
kismama torna edző-szakoktató


Kedves nőtársam!

Amennyiben 7 és 102 éves kor közt vagy, és eldöntötted, hogy tenni szeretnél magadért, az egészségedért, a nőiességedért, a jó közérzetedért, illetve részese szeretnél lenni egy erős és szuper csajos közösségnek, köztünk a helyed!

Nem kell mást tenned, mint hogy elszánd magad, és elindulj!
A többiben Én szívesen segítek!

Az órákon a légzést, a keringést és az ízületeket nem terheljük, ugrálás és futás nincs!

Ha felkeltettem az érdeklődesed, bátran keress fel, és jelentkezz be az első, ingyenes, bemutató órára!

Egy kis üveg vízen és jókedven kívül más nem kell, zokniban és kényelmes ruhában tornázunk!

Személyre szabott edzésre is lehetőséged van, amennyiben a csoportos torna óra nem jön be!

Ha bármi kérdésed van, szívesen válaszolok!

Tapasztald meg mennyire jó érzés torázni!

Szeretettel várlak!
Kunyi Farkas Klaudia,
női torna edző