A várandósság 12. hete – tizenkét hetes terhesség
Első trimeszter – harmadik hónap
Hátralévő hetek száma: 28
A 12 hetes terhesség az első trimeszter befejezésével végződik. A kismamán általában már láthatóvá válnak a várandósság jelei. Számos leendő szülő ekkor közli a nagyvilággal a baba érkezését.
12 hetes magzat fejlődése
A terhesség 12. héten folytatódik az agy intenzív fejlődése, miközben a magzat feje egyre inkább hasonlítani kezd az újszülöttéhez, és ezen a héten kialakul az orr és az áll is. A magzat szervezete először választ ki vizeletet, amelyet a magzatvízbe ürít, valamint belei már elférnek a hasüregben, így megkezdődik bennük a simaizmok ritmusos mozgása, ami az emésztésben fog segíteni. A magzat szorgalmasan rugdalódzik és nyújtogatja végtagjait, amit a kismama majd csak a későbbiekben kezd el érezni. Az összes fő szerv a helyén van, az agy, az idegpályák és az izmok működésbe lendülnek. A magzat a maga 30 grammjával és 7,5 centiméterével teljesen kitölti a rendelkezésére álló teret.
Az ultrahang vizsgálat alapján mért magzati méretek a 11. héten:
BPD (fejátmérő):
20 (+/- 4,0) mm
HC (fej körfogat):
70 (+/- 15) mm
AC (has körfogat):
63 (+/- 10) mm
FL (combcsont hossz):
10 (+/- 2,5) mm
Fontos!
A feltüntetett értékek hozzávetőlegesek, átlagértékek, a magzati kor, valamint az egyéni tényezők függvényében eltérőek lehetnek, ami nem jelenti azt, hogy bármilyen probléma lenne, ezzel kapcsolatban minden esetben az orvos a mérvadó. Az értékeket az ausztrál népesség átlag adatai alapján, S Campbell Westerway határozta meg.
Testi változások a terhesség 12. hetében
Amennyiben első várandósságról van szó, akkor most kezd el láthatóan növekedni a pocak egyenletesen minden irányban, – ha már nem az első, akkor egy kicsit hamarabb, a méh ekkor már nagyjából grapefruit nagyságú. A mell is erősen feszül és intenzív növekedésnek indul. Az első trimeszter vége felé egyre ritkábban jelentkezik az émelygés, a reggeli rosszullét, ezért az étvágy is jelentősen nőhet, és jelentkezhet az egyik jellegzetes terhességi tünet is – a „kívánás”, amely akár bizarr kombinációkat szülhet.
Általánosan észlelhető tünetek a terhesség 12. hetében:
- szórakozottság, szédelgés
- fejfájás
- fáradtság
- puffadás
Életkörülmények változásai a 12 hetes terhesség alatt
Ha a kismama még dolgozik, és esetleg nem értesítette munkáltatóját a várandósságáról, akkor annak itt az ideje. Fontos letisztázni minden kérdést, ami felmerülhet, bármely szempontból, a további munkaviszonyt és a jogokat illetően.
A legtöbb pár az első trimeszter végén mondja el a nagyvilágnak a jövevény érkezését. Ez a hír számos reakciót válthat ki a környezetből, amivel szintén meg kell birkózniuk a leendő szülőknek.
A 12. héten történő terhességi vizsgálatok
A 12. héten van általában az első igazán komoly terhességi vizsgálat. Megmérik a testsúlyt, a vérnyomást és vizeletmintát is vesznek cukor- és fehérjeszint ellenőrzés céljából. A magas cukorszint terhességi cukorbetegségre utalhat, míg a magas fehérjeszint vese vagy húgyúti fertőzés jele is lehet. Az ultrahang vizsgálaton a fejlődési rendellenességek kiszűrése érdekében külön vizsgálják a baba gerincét, mérik a tarkóredő vastagságot és az orrcsontot, valamint megfigyelik a szívhangot is.
A 12. heti terhesvizsgálat során kiderül, hogy fennáll-e valamilyen fejlődési rendellenesség kockázata. Manapság ritkábban, inkább csak gyanús esetekben javasolják csupán a magzatvíz vizsgálatát, vagyis az amniocentézist (ez a vizsgálat a magzatvízben található magzati sejtek vizsgálatával mutatja ki a genetikai rendellenességeket, azonban mivel a teszt elvégzése vetélést okozhat, alapos megfontolásra van szükség a döntéshozatal előtt).
KÖZLÉS A NAGYVILÁGGAL!
Mikor, kivel és hogyan kell vagy érdemes közölni a kis jövevény érkezését?
Ez mindig nagy kérdés a kismama (és párja) számára. Természetesen ez a döntés csakis rajtuk áll. Könnyítésképp így talán átláthatóbb a „feladat”:
• Partner: A terhességi tesztek elvégzésekor sok esetben a partner is jelen van. Ha ez még sincs így, akkor a legtöbb nő először a társával osztja meg a hírt. Erre számos aranyos, kitűnő, olykor merész módszer létezik. Mindenképpen jó tudni, ha a partner korán értesül a várandósságról, az segíthet a döntéshozatalban, az aggályok vagy problémák kezelésében.
• Család: Gyakran a következő lépés a közeli családtagoknak történő bejelentés, főleg a leendő nagyszülőknek. Ez igazán szép és kedves pillanat. Ugyanakkor a párnak meg kell kérnie őket arra, hogy a család más tagjainak ne ők mondják el a nagy hírt, hanem bízzák ezt a párra.
• Barátok: Sok esetben ők következnek a leendő nagyszülők után. Megeshet, hogy nem mindenki kerül eufórikus állapotba a hírtől, aminek oka lehet az is, hogy ő még nem áll készen a családalapításra, vagy talán azért, mert már ő is nagyon szeretne gyereket, de eddig még nem úgy alakultak a dolgok. Célszerű a legközelebbi, legjobb barátoknak elmondani először, és csak utána tágítani a kört, utoljára a „közösségi médiában közhírré” tenni.
• Munkahely, munkatársak: Megbízható, már-már baráti viszonyban lévő kollégával nyilvánvalóan korábban közölhető a boldog hír, de hogy a többiekkel mikor jött el ennek az ideje, abban a kismamának mérlegelnie kell, hogy mennyire megbízhatóak munkatársai. Az ugyanis elég kellemetlen lehet, ha a főnök mástól tudja meg a nagy hírt.
A 12. hét teendői:
- Ajánlott beszerezni egy kismama – párnát a kényelmesebb alvás biztosítására.
- Általában a 12. terhességi héten (de mindenképp a 11. és 13. hét között) történik az első alapos ultrahang-szűrés, aminek célja a magzat életviszonyainak, a várandósság pontos korának megállapítása, illetve a fejlődési rendellenességek szűrése (mérik a tarkóredő vastagságot, az orrcsontot, megvizsgálják a magzati gerincet) – genetikus tanácsadással.
Tanácsok a 12. hétre
Amennyiben a kismama eddigi étrendében nem szerepelt a megfelelő mennyiségű fehérjebevitel, akkor most sokkal nagyobb figyelmet kell fordítani erre, mivel ennek hiányában károsodást szenvedhet mind a magzat, mind a méhlepény egészséges fejlődése.
Fontos tudni a kismamának:
Jóllehet a súlygyarapodás a várandósság egyik kulcskérdésének számít, a hangsúly inkább az egészséges táplálkozáson kell, hogy legyen (ez vonatkozik a vegetáriánus kismamákra is).
Ez azt jelenti, hogy téves az a szemlélet, miszerint kettő helyett kell enni!
Fontos tudni a partnernek:
A baba nemét gyakran csak a 18-20. hét közötti ultrahangos vizsgálaton árulja el a nőgyógyász. Ezt ugyanakkor nem mindenki szeretné előre tudni. Lényeges előre megbeszélni, hogy mi erről a közös vélemény.