kismama kép vonalakban

ONLINE SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ TANFOLYAM - SZÜLÉSZNŐVEL ÉLŐBEN

Személyre szabott szülésfelkészítő tanfolyam és kismama torna, ÉLŐBEN - azok számára, akik szeretnék testüket és lelküket felkészíteni a szülésre Online, az otthon kényelméből!

A Premium Online szülésfelkészítő programunk gondosan megtervezett és kismamákra alakított lehetőségeket biztosít azok számára, akik nem tudnak eljönni termünkbe, ugyanakkor szeretnének exclusive szolgáltatásban és törődésben részesülni, mindezt a legfelsőbb szinten.

VEDD IGÉNYBE A SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ TANFOLYAMOT, BÁRHONNAN !

Érezd magad biztonságban saját környezetedben, szakembereink felügyelete mellett.

stručni tim Anahitas udruženja

Bármelyik pillanatban az Egyesületünk nőgyógyásza, védőnője és pszichológusa rendelkezésre áll, hogy válaszoljon a felmerülő kérdéseidre.

Kunyi Farkas Klaudia

" Kunyi Farkas Klaudia vagyok, szülészeti-nőgyógyászati nővér. Szülésznőként néhány évig a Szabadkai Közkórházban asszisztáltam számos szülésen és az ezt követő ellátásban, legyen szó természetes úton történő, vagy császármetszéses beavatkozásról. Tudom, mitől tartanak a várandós és már megszült nők, és azt is, hogyan lehet legyőzni az ismeretlentől való félelmet. Sokszor láttam, mennyire nehéz azoknak a kismamáknak, akik alapvető ismeretek nélkül mennek szülni, holott ez szakértői felkészültséggel nagyban megkönnyíthető. Női- és kismama torna szakoktatóként, öt évi munkásságom alatt, az Anahitas kismama program által, már több száz várandós nőt készítettem fel a szülésre és az azt követő időszakra. "

MI KÜLÖNBÖZTETI MEG AZ ÁLTALAM AJÁNLOTT

Prémium

SZEMÉLYRE SZABOTT SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ TANFOLYAMOT, A SZÁMOS MÁSIKTÓL, AMIT AZ INTERNETEN TALÁLHATSZ?

SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ TANFOLYAM RÉSZLETEI

01-t

Mit tartalmaz az Online szülésfelkésítő tanfolyam?

🅐 Prenatális gyakolatok kismamák számára otthoni környezethez igazodva 🅑 Légzőgyakorlatok betanulása minden órán 🅒 Relaxáló és nyújtó gyakorlatok 🅓 Terhességgel, szüléssel és azutáni időszakkal kapcsolatos 8 téma feldolgozása 🅔 Nőgyógyász konzultáció lehetséges 🅖 30% engedmény első hónapban a szülés utáni regeneráló tornára

02-t

Folyamatos interakció torna közben

Minden óra élőben, szemtől-szembe zajlik, a felügyeletem alatt, abban az időpontban, ami Neked a legmegfelelőbb. Nem kell arra pazarolnod az időt, hogy keresgélj az Interneten olyan szülésfelkészítő program után, amelyről azt sem tudod, hogy ártana-e neked, vagy hogy jól csinálod-e a gyakorlatokat. Az összes gyakorlat 100% -ban biztonságos, és a folyamatos felügyelet mellett jó kezekben leszel.

03-t

Étkezési tanácsadás

Az egyik legnagyobb tévhit, hogy egy várandós nőnek "kettő helyett kell ennie". Ahhoz, hogy a terhesség egészséges legyen, a kismama étrendjének kiegyensúlyozottnak és tápanyagokban gazdagnak kell lennie. A helytelen étrend korai inzulinrezisztenciához, terhességi cukorbetegséghez és túlsúlyhoz vezet, ami számos szövődmény kialakulásának kockázatát növeli. Tudd meg, mit ehetsz és mit nem. Ha bejelentkezel a programra, táplálkozási tippeket és étrend-tervet kapsz minden napra, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű ételt vigyél be saját és babád részére. Ez fontos tényező is a későbbiekben, hogy könnyedén visszanyerd a várandósság előtti formád. Felhívjuk a figyelmet: ez NEM fogyókúra!

04-t

Mihamarabb nyerd vissza alakodat szülés után

Gondolj a várandósság utáni időszakra is. A kismamák gyakori gondja az, hogy képesek-e, és milyen gyorsan, visszanyerni régi formájukat szülés után. A program szerinti rendszeres testmozgás, azaz az izomtónus fenntartása és javítása fontos előfeltétele a korábbi fitt forma gyorsabb eléréséhez.

05-t

Milyen témákat dolgozunk fel?

⦿ Egészséges életmód kismamaként, táplálkozás és rekreálás. ⦿ Milyen változások esetén és miért kell orvoshoz fordulni? ⦿ Termèszetes szülés: beindulásának jelei, szülés menete, szakaszai, kulcsfontosságú tudnivalók a könnyebb szülésért, szülési pózok, esetleges komplikációk. ⦿ Légzőgyakorlatok betanulása ⦿ Apás szülés, az apa szerepe a vajúdás, szülés alatt. ⦿ Császármetszès: okai, menete, felkészülés. ⦿ Mi kell a kórházba: kelengyelista. ⦿ Kòrházi napok, tanácsok. ⦿ Koraszülés, tulhordás. ⦿ Szoptatás: mellek ápolása, megfelelő technika ⦿ Gyermekágy: több részből álló témafeldolgozás. ⦿ Szülès utáni depressziò okai, tünetei, kezelése és megelőzése.

06-t

Konzultáció szakemberekkel

Tanfolyam részvevőként szakképzett csapatom minden előnyét és exkluzív kizárólagos támogatását élvezheted. Olyan helyzetekben, amikor nincs lehetőséged kapcsolatba lépni nőgyógyászoddal, és pánikban vagy, nem tudsz mit tenni az adott pillanatban, nőgyógyászunk mindig rendelkezésre áll, hogy tanácsot adjon és megoldást találjon Neked. Ha érzelmi egyensúlyhiány uralkodik el rajtad, pszichológusunk rendelkezésre áll. A támogatás mindig jól jön, főleg szülés után, új kihívásokkal. Ezekben a pillanatkoba egy védőnő és csecsemős nővér sokat tud segíteni tanácsokkal, ami magabiztossá tesz, akkor is, amikor már anyaszerepben vagy.

devider

Könnyű olyan helyzetbe kerülni, ahol úgy érzed, kicsúszik az irányítás a kezedből.
És hirtelen észreveszed, hogy ...

Szülésfelkészítő

8 alkalom x 1 óra
eur 100
  • Szülésfelkészítő témák feldolgozása
  • Étkezési tanácsadás
  •  

Szülésfelkészítő + kismama torna

8 alkalom x 1,5 óra
eur 119
  • Szülésfelkészítő témák feldolgozása
  • Személyre szabott kismama torna
  • Légzőgyakorlatok betanulása
  • Étkezési tanácsadás
  •  

A várandós nőknek készült PRÉMIUM egyéni szülésfelkészítő tanfolyam bármely eszközről követheted. Ez egy ideális módszer ahhoz, hogy a lehető legkönnyebben és legszebben megéld ezt a csodálatos, de kihívásokkal teli életszakaszt.

KEZDHETÜNK?

Jelentkezz, hogy megbeszéljük a részleteket, és a neked megfelelő időpontokat!

100% elégedettségi garancia

garancija zadovoljstva

Ha még mindig nem vagy meggyőződve arról, hogy a program teljesíti vágyaidat és céljaidat, és hogy ma van az a nap, amikor elkezdheted a felkészülést az életed nagy napjára, valami szokatlant kínálok neked.
Elégedettségi garancia!
Annyira biztos vagyok ebben a programban (túlzás nélkül), hogy gondolkodás nélkül ajánlani tudom ezt a garanciát. Ami azt jelenti, hogy 30 nap után visszakapod a pénzed, ha:
- ezt már mind hallotad és megtalálhattad az interneten...
- még mindig félsz a szüléstől és ismeretlen maradt számodra az egész folyamat.

A várandósság a legmegfelelőbb alkalom, hogy törődj az egészségeddel. A mi feladatunk megerősíteni és felkészíteni téged a szülésre és az azt követő időszakra.

Kövesd az Instagram oldalam a további infókért
@kis_mami_zug