U ranom periodu trudnoće, oko 7-8 nedelje dolazi do promene u sistemu za varenje trudnice, naročito u jutarnjim časovima često se javlja mučnina ili povraćanje. Uzročnik je visoki nivo estrogena i HCG odgovorni za održavanje trudnoće.
Savet: promena navike u ishrani ublažava neprijatne tegobe – vidi naš tekst “Kako se hraniti tokom trudnoće„ – i može smanjiti pojavu jutarnjih mučnina.
Česta se kod trudnica pojavi karijes zubi ubrzanim razvojem, s obzirom da i pljuvačka menja svoj sastav, a povećava se i njeno lučenje.
Dešava se i krvarenje desni što se može obrazložiti manjkom vitamina.
Rastuća materica pritiska želudac na levu stranu na gore. Ovo ometa rad želuca, odnosno često se javlja želudačna kiselina, gorušica i gasovi. S obzirom da hrana duže ostaje u želucu, a mišić na kraju jednjaka se opusti, ponekad sadržaj želuca se vraća.
Savet: gorušica se može sprečiti ako se unosi manja količina hrane odjednom, izbegavanjem saginjanja, izbegavanjem leženje/odmaranja neposredno posle jela, uzimanje antacida tokom trudnoće je dozvoljeno.Najbolji način za sprečavanje gorušice tokom noći je ako trudnica par sati pre spavanja ne jede ništa, odnosno ako je glava uzdignuta i ispuni jastucima ispod ramena i glave.
Trudnice se često žale na tromost creva.
Uzrok tome je, prvenstveno, povišen nivo progesterona koji opušta glatke mišiće, i kao posledica toga, usporava se rad creva i hrana se usporeno kreće. Napretkom trudnoće materica se povećava i utiče na navedene procese i pritiska rektalni deo tela i dolazi do zatvora. Usled usporenog rada creva, smanjuje se absorcija vode, tako da se creva teže mogu prazniti, a stolica postaje tvrđa.
Savet: zatvor se može sprečiti korišćenjem vlaknastih jela, unosom veće količine tečnosti i fizičkom aktivnošću!
Zatvor i stalan pritisak materice na creva, može prouzrokovati nastanak zlatne žile što, takođe, može izazvatni neprijatnosti.
Savet: u slučaju tegoba vezane za zlatnu žilu mogu se koristiti omekšivači stolice, kreme protiv bolova i topla kupka!