Készülj fel a szülésre és az anyaság első napjaira. Az "ANAHITAS" kismama suli segít, hogy gondtalanná tegye ezt az időszakot.
Az információk rengetegében, a különböző oldalakról érkező eltérő tapasztalatok általában összezavarják a várandós nőket, így már nem tudják kire is halgassonak. Ez kedvezőtlen hatással bír a gondtalan és nyugodt várandósságra. Az "Anahitas" Egyesület csapata felismerte ezt az tényt, és 2017-ben megalapította Szabadka első magán kismama iskoláját. Vagyis azt a helyet, ahol a kismamák és partnereik, előadások és foglalkozások által, felkészülnek a szülésre és az új, szülői szerepre.
Életed legizgalmasabb időszakát éled. Élvezd a várandósság szépségeit szakértőink segítségével, akik magabiztosságot táplálnak beléd, és gyakorlati tanácsokkal, ismeretekkel, szükséges információkkal látnak el.
Mit foglal magába a kismama suli, és miért fontos a szülővé válás első szakaszában?
A kismama suliban valamilyen módon kötődsz egy, vagy akár több szakértő véleményéhez, kérdezheted őket bármivel kapcsolatban, és véleményt cserélhetsz más várandós nőkkel is. Kutatások kimutatták, hogy azok a szülők, akiket részt vesznek kismama iskolában, elégedettebbek kórházban szerzett szülési tapasztalataikkal, jobban felkészültek a szülésre és magabiztosabban érzik magukat a szülői kihívásokkal szemben.
MIKOR ÉRDEMES JELENTKEZNI A KISMAMA SULIBA, HOGY FELKÉSZÜLJEK A SZÜLÉSRE ÉS AZ ANYASÁGRA?
Az „Anahitas” programot úgy alakítottuk ki, hogy a várandósság bármely időszakában bekapcsolódhatsz. Ajánlatos a lehető leghamarabb megtudni azokat a tippeket és praktikákat, ami egy kismamát végig kísér heteken át. Ezek többek közt a megfelelő táplálkozásra, ápolásra és az aktív mozgásra is kiterjednek.
A várandósság 14. hetétől kezdve a kismamának ajánlott felkészülnie a szülésre kismama torna által is, azzal a feltétellel, hogy a nőgyógyász jóváhagyta azt.
Mit kínál a mi kismama sulink szabadkán?
A kismama iskolába való részvétel egy hasznos és elterjedt módja a mai várandós nők és partnereik megfelelő edukálásában. Szeretnénk az áldott állapotban lévő nőknek egy olyan helyet nyújtani, ahol biztonságban és kényelemben érezhetik magukat. Ahol olyan szakemberekkel találkozhatnak, akik segíteni tudnak tanácsaikkal, tapasztalataikkal és szaktudássukkal. A program rendsz szerint 7 előadásból és foglalkozásból áll, szakemberek vezetésével.
Szeretnénk, ha a résztvevők mindent megtudnának a várandósságról, a közelgő szülésről és a szülés utáni időszakról, valamint az előadóval együttműködve választ kapjanak minden felmerülő kérdésükre.
A kismama olyan tudásra tesz szert az iskola által, amivel fel tudja ismerni a szülés kezdetét, mindent megtud az összehúzódásokról (mire valók és miért fontosak), mi vár rá a kórházban, a belépéstől a hazatérésig. Megtanulja, hogy hogyan lehet felismerni az összes olyan változást, amelyen keresztül megy a szülés előtt és alatt.
Az oktatás egy része légzőgyakorlatokra összpontosul, partnerrel, és nélküle. A kismama elsajátíthat 5 alapvető légzési technikát, amelyek megkönnyítik számára a szülés előtti utolsó órákat, és magát a szülést is. A megfelelő légzési technika segít ellazulni, kikapcsolódni és energiát, erőt spórolni a végső „hó-ruk” számára, ahol az utolsó erőatomra is szükség van. Képzeld el: összehúzódásaid akár 24 órán át tarthatnak, ami alatt jórészt nem alszol, helytelenül lélegzel, és még pánikba is esel: „Mennyi erőd maradna akkor, amikor a legnagyobb szükség van rá, a kitolási szakaszban?”
A KISMAMA SULI ELŐADÁSOK ÉS FOGLALKOZÁSOK TARTALMA
Előadja és a beszélgetést vezeti:
Telek Teodóra, dipl. védőnő, szülészeti-nőgyógyászati nővér, egészségügyi tárgyak professzora.
Néha egészen apró dolgok is elbizonytalaníthatnak, megzavarhatnak várandósság alatt.
A szorongás és izgalom:
„csak minden rendben legyen, csak minden rendben menjen” – szinte minden kismamában felmerül a kilenc hónap alatt.
Szerencsére többnyire ez így is van!
De, hiszed vagy sem, ahhoz, hogy ez így legyen, Neked van benne a legnagyobb szereped!
Tudd, hogy nem vagy egyedül várandósként sem!
Életed legizgalmasabb időszakát éled. Használd ki a várandósság adta különlegességeket, és jelenlegi tudásodat bővítsd ki szakember által kapott tanácsokkal, praktikákkal is.
- Vajon kinek ajánlják a TORCH szkrinninget és mikor?
- Vajon igaz az a mondás, hogy „várandósan kettő helyett kell enni”?
- Hallottál már a Breckston-Hicks féle kontrakciókról?
- Itt minden kérdésre választ kapsz!
Sőt, magaddal viszed rövid vázlatot tartalmazó brosúránkat is, mely jó barátként emlékeztetőül szolgál majd azokban a pillanatokban!
Segítünk, mert benned van a jövő(nk)!
Előadja és a beszélgetést vezeti:
dr. Szabó Elvira, szülész-nőgyógyász szakorvos
Tudd meg első kézből mire kell felkészülnöd életed egyik legfontosabb napján!
Sok kismama úgy megy szülni, hogy nem is tudja mi vár rá.
TE ne tartozz közéjük!
Ne csak az internetről értesülj a lehetséges kimenetelekről.
A médiában a mai napig jelen vannak olyan megnyilvánulások, akár vélemények- szüléstörténetek formájában, ahol a szülést egy borzalmas, túlélhetetlen, gyötrő és kínzó eseményként mutatják be.
Ennek viszont NEM KELL így lennie!
Ha 100%-ban nem is tudsz felkészülni a történésekre, legalább add meg magadnak azt az esélyt, hogy segítségünkkel – tudásunkkal, bizalmunkkal és odafigyelésünkkel ebből a százalékból a legtöbbet kihozhasd! Fontos tudnod bizonyos információkat ahhoz, hogy a felkészülés könnyebben történjen, így a szülésélményedet is jó eséllyel pozitívan könyvelheted el!
BIZALOM, TÜRELEM, ÖNBIZALOM, FÉLELEM… és még néhány ehhez kötődő szó kerül megfejtésre a rövid vázlatot tartalmazó brosúránkban, mellyel Te is gazdagabb lehetsz előadásunkat követően.
Előadja és a beszélgetést vezeti:
dr. Góli Andor, szülész-nőgyógyász szakorvos
Akkor is, ha tudjuk, hogy, a legszebb és legjobb a kismama és babája számára a természetes szülés, mégis egyes helyzetekben a császármetszés az egyedüli és legbiztonságosabb módja a magzat világra jövetelének. Még mielőtt ítélkeznénk a császármetszés felett, gondoljuk át, hogy mennyi anya – magzat életét mentette és menti meg sűrgős esetek során.
Megközelítőleg a nők egyharmada szül császármetszéssel. Vagyis az örömteli esemény – gyermeke születése – során hasi műtét által segítik világra a jövevényt, mely már önmagában is, de a műtét utáni időszakkal együtt nagy megterhelést jelent az anyai szervezet számára. Ez azt jelenti, hogy a felépülés egészen más, mint egy hüvelyi szülésnél.
Ám ha az anya tudja, hogy mire számíthat, részben fel tud készülni erre az időszakra, előre tervez, és ezzel könnyebbé teheti a folyamatot, amennyiben arra sor kerül.
Mi a császármetszés?
Miért végzik és milyen helyzetekben?
Mikor indikált a tervezett beavatkozás?
Mikor van szükség sürgősségi császármetszésre?
Mennyi ideig tart a felépülés? …
És még megannyi kérdés kerül megválaszolásra ebben a témakörben!
Készítsd elő kérdéseidet!
Előadja és a beszélgetést vezeti:
Telek Teodóra, dipl. védőnő, szülészeti-nőgyógyászati nővér, egészségügyi tárgyak professzora.
Arra, ami a szülés után következik, csak kevesen készülnek fel…igazán.
TESTI ÉS ÉRZELMI VIHAR – ez nem túlzás!
De természetes velejárója ennek a szakasznak!
Mi történik? Nézd csak meg néhány példában:
ÉS A TERV:
Segíts magadon! BESZÉLJ RÓLA! MESÉLD EL!
…
Hogy mi vár rád a „negyedik trimeszter” időszakában és hogy hogyan tudod ezt a periódust megoldani, most cenzúra nélkül, első kézből megtudhatod Teodórától.
Tanuld meg beosztani értékes idődet a gyermekágyi terv rövid vázlatot tartalmazó brosúrája segítségével, a hozzá tartozó magyarázattal kiegészítve!
Előadja és a beszélgetést vezeti:
Tripiska Julianna, mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember, családterapeuta
Az anyaság kétség kívül a legszebb periódus minden nő életében!
Ugyanakkor az az időszak is, ami egyik pillanatról a másikra hatalmas változást hoz az újdonsült anya életébe.
Megszülni a gyermeket az egy nagy feladat! De anyának lenni még nagyobb kihívás!
Mivel senki sem egyforma, és mindenki más-más érzéseket, gondolatokat táplál egy – egy élethelyzetben, ezért az anyaság örömei és kihívásai is másképp nyilvánulnak meg a nők köreiben. Vannak hölgyek, akik teljes nyugalommal állnak hozzá az új körülmények adta próbatételekhez, másoknak ez sokkal nehezebben megy, mint ahogyan gondolták volna.
Bármelyik helyzetről is van szó, beszélni kell róla!
A beszélgetést vezeti:
– Pap Ágota pszichológus, az Anahitas Egyesület szaktanácsadója, aki több éves munkatapasztalata során számos hölgy és család esetében segített kilábalni a mélységekből. A megelőzésre és a tünetek felismerésére nagy hangsúlyt fektetve mutatja meg a lehetséges kiutakat a depresszióból.
Tudtad, hogy:
-minden nyolcadik megszült kismama szenved szülés utáni depresszióban?
-hajlamod is lehet rá?
-a prevención nagyon sok múlik?
-a tünetek korai felismerése életmentő lehet?
-nem minden olyan szörnyű, mint az abban a pillanatban látszik?
-mindent meg lehet oldani, csak akarni kell?
-nem szégyen segítséget kérni?
Tudtad, hogy van segítséged ahhoz, hogy kilábalj a mélyből?
Előadja és a beszélgetést vezeti:
Telek Teodóra, dipl. védőnő, szülészeti-nőgyógyászati nővér, egészségügyi tárgyak professzora.
A gyermek születése mérhetetlen boldogság, mint a kismama, mint a kispapa életében. A határtalan szereteten és csodálaton túl, folyamatos aggodalom és félelem jellemzi az újdonsült szülőket.
És az első napokban magától jön számos kétség is mindkét fél részéről:
– Tudni fogok pelust cserélni?
– Menni fog a fürdetés?
– Merni fogom a köldökét ellátni?
– Hogyan vágunk körmöt?
Vajon meg tudjátok oldani a néha keménynek tűnő feladatokat?
Vajon elég biztosak vagytok magatokban?
Minden kérdésre létezik kézenfekvő, szakértői válasz!
Telek Teodóra, az Anahitas Egyesület szaktanácsadója, felkészít majd az újszülött érkezésére, gondozásának kulcsfontosságú tudnivalóira/módszereire. Számos praktikai tanáccsal gazdagít, mint például a csecsemő helyes fürdetése, a köldök szakszerű ellátása, az érzékszervek megfelelő módon való tisztítása stb.
Készüljetek fel! Együtt! Legyetek több, mint „nagyszerű védőnő” gyermeketek számára!
Nyújtsátok a tőletek telhető legtöbbet és legjobbat!
Segítségetekre lesz ebben az előadáson hallott és gyakorolt rövid vázlatot tartalmazó brosúra is, melyet mindig átlapozhattok, újból és újból, amíg kellőképpen sajátotokévá nem teszitek a tanultakat!
Előadja és a beszélgetést vezeti:
Telek Teodóra, dipl. védőnő, szülészeti-nőgyógyászati nővér, egészségügyi tárgyak professzora.
Az idő a legfontosabb tényező, az első 5 perc kulcsfontosságú a sürgősségi esetekben.
A legtöbb baleset során azonnal és helyben is segíthetünk a bajba jutott picinyen.
Az elsősegélynyújtásban jártas felnőtt nemcsak megnyugtatni képes a gyermeket, de a baleset következményeit csökkentheti, elősegítheti a gyógyulást, és akár a gyermek életét is megmentheti.
A legtöbb kismama azonnal cselekszik, de nagy nyomás alatt vajon helyesen teszi azt?
FONTOS TUDNI:
- CSELEKEDJÜNK HATÁROZOTTAN ÉS GYORSAN
- ŐRIZZÜK MEG HIDEGVÉRÜNKET – NE ESSÜNK PÁNIKBA (FŐLEG A GYEREK ELŐTT NE)
- NE HAGYJUK MAGÁRA A BABÁT, AMÍG SEGÍTSÉGET KÉRÜNK
- A KÍVÁNCSISKODÓ SZEMÉLYEKET KÜLDJÜK EL
- ELŐSZÖR MINDIG AZ ÉLETVESZÉLYES SÉRÜLÉSEKET LÁSSUK EL
Teodóra, legjobb tudása szerint igyekszik átadni a legfontosabb elméleti és gyakorlati információkat, a különböző vészhelyzetek felmérése és a csecsemő megfelelő elsősegélyellátása alkalmával. A résztvevők, többek között, elsajátíthatják a csecsemő és kisgyermek újra élesztésének alapjait, a frász, a fulladás, égési sérülések stb. elsősegélynyújtás menetét.
Mit tennél, ha a babád fulladni kezdene?
Égési sérülésnél tudod mi az első teendő?
Pánik nélkül is le tudnád reagálni a váratlan helyzeteket?
Az előadás és a rövid vázlatot tartalmazó brosúrák segítségével teljes képet kapsz a csecsemő elsősegélynyújtás alapjairól, annak fontosságáról, így önbizalommal teli vághatsz bele a felelőségteljes szülő életébe.
Segítünk, mert benned van a jövő(nk)!
A szüléshez szükséges felkészülés fontos részét képezik a kismama torna, amelyet már a várandósság 14. hetétől el lehet kezeni. A Kunyi Farkas Klaudia, szülészeti-nőgyógyászati nővér által vezetett órákon, azon túl, hogy erősítjük a szüléshez fontos izmokat és begyakoroljuk a légzési technikákat, mentálisan is felkészülünk a nagy napra. A tanácsok és tapasztalatok minden óra szerves részét képezik.
A RÉSZLETEK MEGTEKINTÉSE a képre kattintva válik lehetővé:
íRATKOZZ BE A KISMAMA SULIBA TE IS!
Az "Anahitas" kismama suliban az előadásokat hetente kétszer, az év különböző időpontjaiban tartjuk. Írj nekünk, hogy időben megtudd az előadások időpontját, és jelentkezz be a hamarosan induló csoportba. A jelentkezők száma 15 főre korlátozott.
Kövesd Facebook oldalunkat, hogy értesülj további infókról.