Trudnoćom se smatra period koji traje od momenta kada se jajna ćelija ugradi u sluz materice do rađanja zametka- u medicinskom smislu.
U psihičkom smislu je mnogo više. Ne zove se slučajno ovaj period drugo stanje.
Tokom više meseci odvijaju se intenzivne biološke i psihološke promene u životu trudnice.
U ovom periodu treba se pripremati ne samo na rođenje deteta, nego i na formiranje porodice.
Podrazumeva se da je prva trudnoća u životu svake žene najveća avantura, s obzirom da one u ovom periodu doživljavaju najviše iznenađenja i iskušenja.
Preporučljivo je da trudnica razmišlja o načinu života koji je vodila pre trudnoće.
Pored bezbroj saveta, nije na odmet da, ipak, istaknemo nekoliko:
Celishodno je promisliti o lošim navikama kao i o njihovom napuštanju (pušenje, uzimanje alkohola, ekstremni sportovi, teži fizički poslovi).
Zdrava i svesna ishrana je neizbežan elemenat za normalan razvoj ploda ( hrana bogata vitaminima-vlaknima, više puta dnevno u manjim količinama, izbegvati aditive, jestive farbe i konzervans).
Kretanje je neizbežno u ovom periodu, u slučaju zdrave trudnoće blagotvorno deluju vežbe za trudnice i to od 14. nedelje čak i do porođaja , naravno, uz dozvolu ginekologa.
Važno je obratiti se potrebnim stručnjacima (akušer-ginekolog specijalista, patronažna sestra, babica, dula, psiholog) pomoću kojih će vreme trudnoće pa i kasniji period biti samopouzdaniji i lakše proteći.
U momentu kada trudnoća postane činjenica, primi se k znanju, osim radosne vesti počinje poduži period u kome na dnevni red stižu silne promene, mnoštvo pitanja i odgovori.