Stručni saveti i vežbe za žene, trudnice i porodilje „Anahitas“

Na porođaju mi je rekao doktor da sam bila prva liga i da bi bilo šteta da su mi dali epidural 🙂 i da i Vama treba da zahvalim jer sam sve kontrakcije prodisala iako su me ubijale neke. Pored mene je bila neka devojka koja je urlala bukvalno sva ta 3h i baš mi je stvarala paniku i strah, a na kraju se ja pre nje porodila bez da sam jednom vrisnula 🙂 treba se samo fokusirati na sebe i disati onako kako smo na vežbicama učili.

Pre 15 meseci započela sam zdrav način života uz pomoć Klaudije Kunji Farkaš. Nažalost, nakon prve trudnoće, dobila sam plus 10 kg, kojih sam uspela da se oslobodim napornim radom, upornošću i zahvaljujući Anahitas-a za 3 meseca. Sad sam prošla još kroz jedan porođaj, i znam kome da se obratim da povratim prvobitnu liniju, ali sad nastavljam sa vežbanjem od kuće online i obraćam pažnju na ispisan plan ishrane.

Kad god se budem srela sa trudnicom, uvek ću da navedem moj slučaj. 25kg sam dobila u trudnoći, a posle porođaja, zahvaljujući vežbicama u Anahitasu, imam 20kg manje. Par nedelja posle porođaja sam imala 56kg, što je super, jer sam pre trudnoće imala 50kg. Tako da, vežbice su zakon 🙂 Stomak mi je bio ogroman, a sad je skoro kao pre, bez strija, nisu rastegnuti mišići. Svaki komentar mi se čini kao nedovoljno

Sve pohvale za vaš trud i nesebičnost u pomaganju, pre svega trudnica. Odlično je bilo pripremiti se za porođaj sa Vama 🙂 Super je stvar koju radite! Baš kao i svi dobri saveti koje sam dobila od Vas i od vašeg ginekologa. Putem Vašeg programa psihofizičke pripreme za porođaj bila sam u potpunosti pripremljena za porođaj. Sve ovo je uticalo značajno da imam pozitivan doživljaj rađanja. I to je jako bitno.

Podrška i razumevanje koje sam osetila u grupi trudnica, sa kojima smo kroz isto prolazile, je zaista neopisiva. Deljenje iskustva i događaja je najvažnije za ženu u drugom stanju. Shodno da mi je porođaj prošao najbolje moguće, vežbe za trudnice i ceo program za trudnice toplo preporučujem svim budućim mamicama! Hvala Klaudija

Pored sjajnih znanja koje sam dobila na predavanjima, redovno vežbanje sa Klaudiom i drugim trudnicama učinilo je da se u potpunosti pripremim za porođaj, i psihički i fizički. Biti deo ovakve ekipe bilo je ne samo korisno, već i vrlo zabavno! Ali, najveći doprinos je osnaživanje kog je bilo i pre i posle porođaja! Udruženje Anahitas radi sjajnu stvar za trudnice i mame Subotice! „Biće sve u redu“ je rečenica koja zauvek ostaje u mom srcu kao jedna velika istina i mudrost nesebično data od naše Klaudie! Volimo te❤️