Létezik egy módszer, melyet már ősidők óta ismer a világ.
De az embereknek csak nagyon kevés százaléka alkalmazza.
A test- az izmok, és a lélek- az elme feszültségeinek oldására szolgáló gyakorlat.
A neve RELAXÁCIÓ.
A relaxáció olyan érzelmi állapot, melynek során az adott személy teljes egészében megszabadul a külső hatások okozta feszültségtől.
Vagyis az az állapot, amikor a test és az elme mentesül a szorongás és a feszültség érzetétől, „kikapcsol”.
A mindennapokban felgyülemlő energia mennyiséget segít a relaxáció szelíd, ám hatékony módszere felhasználni arra, hogy jobban érvényesüljünk a létezésben, és kevésbé az aktivitásban. Tehát megtanít, hogy érzékenyebbek és befogadóbbak legyünk. Ugyanakkor ezzel együtt ellenállóbbak és rugalmasabbak is a környezeti kihívásokkal szemben. És csak arra reagáljunk, amire igazán szükséges. Nem pazarolva saját energiáinkat a feleslegességre.
A relaxáció élménye felfrissülést, pozitivitást, energiafeltöltődést és a lelki béke teljes mértékű elérését nyújtja.
Egy kapaszkodó is egyben mindazok számára, akik úgy érzik, szükségük van rá.
Tégy egy próbát Te is!
Minden női torna végén, 7-10 perc relaxáció vár rád!
