Za vreme trudnoće nije zabranjena kozumacija kafe, ali kao i sve drugo, treba je piti sa merom.
Obično trudnice osećaju, koja količina kafe joj prija. One koje tokom trudnoće imaju povišen krvni pritisak ili osećaju mučninu, često prestaju kafu piti, s obzirom da neke trudnice već od mirisa osećaju mučninu, što je normalna pojava i predstavlja određeni odbrambeni mehanizam.
Istovremeno, one trudnice koje imaju nizak krvni pritisak u toku trudnoće, čak se i preporučuje konzumacija kafe, malo ga dovodi u red, međutim, oprezno, jer preterana količina može da ugrozi plod.
Dobro je znati: Jedna šoljica kafe, bez obzira kako je pripremljena i kakve je marke oko 60-100 mg kofeina sadržava. Shodno tome, trudnica ukoliko popije dve šoljice kafe (to je oko 200 mg kofeina) ne utiče štetno na plod, te je ova količina prihvatljiva za trudnicu. Veća količina, od ove, može da izazove razne komplikacije. |
Kod nekih trudnica pijenje kafe je čista navika i pije samo zbog njenog ukusa. Dobro je rešenje konzumacija kafe bez kofeina koje, doduše, malo poznatije marke, imaju potpuno isti ukus kao prava kafa.
Važno je: kofeina ima ne samo u kafi, nego i u drugim napicima ( crni čaj, coca-cola, energetskim itd.) ga ima i to u znatno većoj količini te je potrebno da se oni izbegavaju tokom trudnoće i dojenja. |
Ukoliko se dnevno unosi više od 200 mg kofeina u organizam, povećava se rizik pobačaja i duplo veća je mogućnost da će se beba roditi malom težinom.