Ako se pitate zašto kilogrami ne silaze bez kretanja,
Ako vašu staru odeća samo moljci obilaze,
Ako se zbog nedostatka samopouzdanja u tami ogledate u ogledalo,
Ako nije pravo vreme za kretanje jer je hladno ili toplo,
Ako ste već sebi dosadili zbog svojim izgovora,
Ako već mesecima patite od bolova u leđima…
Imam ponudu za vas koja će vas učiniti samopouzdanijom i primetićete da se sve više i više ljudi okreće za vama na ulici (jer priznajmo, nama ženama se to sviđa :))
Svrha Alizetics vežbi za žene je stvaranje skladnog i lepog oblika ženskog tela.
Zašto većina žena to ne želi:
✅1. jer „nemam za sebe vremena“,
✅2. jer „ne volim da skačem“…
Onda je ovaj oblik vežbanja, ono što TEBI treba!
Njegova efikasnost leži u pokretima mišića celog tela kroz 50-minutni program (jelda nije mnogo?), bez opterećenja disanja, cirkulacije i zglobova, bez skakanja ili trčanja (to je to). Stoga, svako u bilo kojem uzrastu može započeti. Pokrećemo i one sitne (skrivene) mišiće koji su odgovorni za pravilno držanje i lep ženski oblik. I još:
- Čini telo zategnutim,
- Povećava fizičku snagu i fleksibilnost,
- Jačaju se mišići i mišićna tkiva, na trbuhu, kukovima, stražnjici, butinama, rukama i leđima podjednako,
- Pomaže onima koji prate personalizovani plan ishrane (ne dijete) da gube masnoću i formiraju uravnoteženo telo
- … i kao prijatna „nuspojava“ je, da program pruža lečenje tipičnih ženskih tegobe poput slabosti karličnog dna, problema sa bešikom i inkontinencije.
A 10-minutna relaksacija na kraju treninga, pomoći će vam da opustite mišiće i osvežite um, kao što to radimo i mi žene