Postoji jedan metod, koji je poznat svetu još od davnina.
Ali samo jedan deo ljudi ga upražnjava.
Vežbe za opuštanje tela, mišića, duše i uma.
Ime mu je RELAKSACIJA.
Relaksacija je takvo emotivno stanje, kada se osoba u potpunosti oslobidi od napetosti izazvanih spoljašnjim uticajima.
Odnosno kada telo i um napusti osećaj napetosti i anksioznosti, i„ isključi se”.
Relaksacija nam pomaže da svakodnevno nagomilanu energiju bolje iskoristimo, pre svega za samo naše postojanje a manje za aktinvost. Ovaj metod nas uči da budemo osećajniji i otvoreniji. Samim tim da budemo felksibilniji i otporniji na spoljašnje uticaje koje nas svakodnevno bombarduju bilo to od kolega sa posla, u kući od najmilijih ili iz medija. Da samo reagujemo na one impulse koji su nam stvarno potrebni i ne trošimo energiju nepotrebno.
Iskustva relaksacije nam pružaju osveženje, pozitivan pristup, punjenje energijom i duševni mir u potpunosti.
Pruža i oslonac za one koji smatraju da im je potreban.
Probaj i Ti!
Na kraju svakih vežbi za žene, te očekuje, 7-10min relaksacije da se regenerišeš!
