A mindenórás állapot természetes időszak egy várandós kismama életében, rengeteg kérdés, aggodalom és számos esetben félelem jellemzi. Ugyanakkor ebben a néhány napban – hétben sem szabad elfeledkezni a kikapcsolódásról. Ilyen lehet akár egy fodrász- vagy kozmetikus látogatása. Ki kell használni minden lehetőséget a szülésig, mielőtt még a feladatok és gondolatok teljes mértékben lekötnék a kismamát.
A tökéletes kikapcsolódás a szülés előtti néhány napban – hétben számos szülői tanács is egyben, ami átsegítheti a kismamát a várandósság utolsó időszakában:
– A kismama ellazulása és felfrissülése szempontjából igen jó hatással lehet a várandós masszázs. Egy szakképzett masszőr, aki jártas a szülés előtti masszázs technikáiban, csodát fog művelni a kismamával.
– Nagyon fontos az utolsó néhány napban a megfelelő testi és lelki pihenés. A legfontosabb dolog, amiért aggódni érdemes a kismamának az az, hogy kényelmes, nyugodt és kipihent maradjon a Nagy Napra.
– A shopingolás az utolsó időszakban se maradjon el. A kismama meglepheti magát egy új sminkkel, hogy ezzel feldobja kedvét, vagy egy új fürdőköpennyel és néhány kényelmes pizsamával, ami nagyon hasznosnak bizonyulhat majd a következő pár hétben. Illetve a születendő gyermeke részére is vásárolhat néhány apróságot, még ha jórészt már mindene megvan a kis jövevénynek.
– A legfontosabb, hogy magabiztosnak és pozitívnak érezze magát a kismama az előtte álló néhány hét kihívásaival kapcsolatban.
