Az egész szervezetre kiterjedő tüneteket és szubjektív panaszokat, melyek előfordulhatnak áldott állapotban, de nem terheseknél is, a várandósságot jellemző gyanújelek közé soroljuk.
Figyelembe kell venni a női szervezet sokoldalúságát, melyből kifolyólag arra a következtetésre juthatunk, hogy ahány nő, ahány várandósság, annyiféle tünet, jel mutatkozhat.
Beágyazódási vérzés
A fogantatást követő leghamarabbi tünet a 6-12 nap megjelenő beágyazódási vérzés lehet.
A kis mennyiségű, pecsételő vérzés, mely eltér a normál menstruációs vérzéstől (minőségileg, mennyiségileg és időpontilag is), az embrió beágyazódását jelezheti a méh falába, ami gyanúra ad okot.
Viszont hasonló vérzés jelentkezhet fertőzés, fogamzásgátló tabletta váltása, heves együttlét közben szerzett horzsolás és korábban elkezdődő menstruációs vérzés esetén is.
Reggeli rosszullétek – hányinger – hányás
A fogamzást követő 3-4. héttől, viszonylag korán tapasztalhatóak a már közismert, leggyakoribb tünetek – gyanújelek – hányinger és hányás formájában. Főleg reggel, éhgyomorra jelentkeznek, ugyanakkor a nap bármely szakában előfordulhatnak. Mégis a reggeli rosszullétek a gyakoribbak, az éjszaka felgyülemlett, nagyobb mennyiségű gyomorsav miatt. Ez a várandós kismamák 50-60 %-nál jelentkezik.
| Tanács: közvetlen a reggeli ébredés után, az émelygésen segíthet pár falat könnyed ennivaló, kétszersült, egy nagy pohár víz, nap közben néhány szem keksz, aszalt gyümölcs, olajos magvak, ásványvíz, amit a kismamának érdemes mindig magánál tartania.
Kisebb mennyiségű, rendszeres étkezéssel a rosszullétek is csökkennek! |
Szédülés – ájulás
A várandósság korai tüneteként szerepelhet a szédülékenység is éhségérzet alkalmával. Mindez az alacsony vércukorszintnek köszönhető, ezért fontos odafigyelni az étkezések időpontjára.
| Tanács: a kismama mindig rendelkezzen tápanyagdús nassolnivalóval, lehetőség szerint banán, szőlőcukor, mazsola, müzli szelet, csoki akadjon a táskájában, ami megakadályozza a vércukorszint hirtelen esését! |
Fáradtság – kimerültség – fejfájás
A magas progeszteronszint miatt végbemenő szervezeti változások – szív- és légzőrendszeri – már a fogantatást követő hétben jelentkezhetnek nagy mértékű fáradtság, álmosság, kimerültség és koncentrálóképesség vesztése, valamint gyakori fejfájás formájában. Ez különösen jellemző az első három hónapra, amikor a szervezetnek hozzá kell szoknia a hormonváltozásokhoz. Ugyanakkor a fáradtság a harmadik harmadban is felléphet, amit a súlytöbblet és az egyre növekvő pocak miatti kényelmetlen alvás okoz.
| Tanács: mivel esetenként a tünetek okainak hátterében lehet stressz, depresszió, felfázás, vagy egyéb betegség – pl. vérszegénység, kiszáradás – ezért mindenképpen ajánlott orvosi kivizsgálás! |
Ingerlékenység – hangulatingadozás
Az érzelmi változásokért szintén a hormonok felelősek. Olykor hatalmas nevetésben, máskor elsöprő kiabálásban vagy sírásban törhet elő egy-egy reakció, ami ebben az állapotban teljesen normális.
| Tanács: az érzelmi „kríziseken” segíthet az alvás, illetve a testmozgás, hosszú séta a természetben! |
Szagérzékenység
A várandósság korai időszakában természetesnek tekinthető – a megnövekedett ösztrogénszint miatt – a kismama érzékenysége egyes illatok, szagok érzékelésekor, melyek rosszullétet okozhatnak.
| Tanács: gyakori szellőztetés és friss levegőn való tartózkodás, a zárt helyek hosszú időtartamú kerülése, túlzottan illatos ételek kerülése! |
Kívánósság vs. Undorodás
A várandósság 12. hetére általában ritkulnak, majd teljesen megszűnnek a rosszullétek. Következik a kívánósság, vagyis bizonyos ételek utáni mélységes sóvárgás, illetve magas fokú undorodás időszaka. Nem ritka az egészen extrém ételkompozíciók megkívánása (édes és savanyú társítása – pl. mézes kenyér savanyú uborkával…), továbbá a „nem ételek” (agyag, hamu, föld…), vagy az addig nem kedvelt ételek utáni áhítat. Persze ez a változás visszafelé is érvényes, amikor a kismama nem tud ránézni sem az addig imádott elemózsiára.
| Tanács: a kívánósság és undor bizonyos ételek iránt intő jel is lehet valamely tápanyag hiányára a kismama szervezetében! |
Érzékeny – duzzadt mellek
A szoptatásra való felkészülésért felelős hormonok már a várandósság első heteiben elkezdik felkészíteni a melleket közelgő feladatukra, így azok megduzzadnak, érzékennyé válnak. A mellbimbókra ez kifejezetten érvényes, ugyanakkor megfigyelhető sötétebb elszíneződésük is.
Előtej szivárgása is jelentkezhet.
| Tanács: jól tartó, puha és szellős anyagú melltartó viselésével, valamint a mellek rendszeres tápláló krémmel való kenésével, időnkénti langyos vizes borogatással – áttörléssel (törölköző segítségével) csökkenthető az emlők érzékenysége! |
Gyakori vizelési inger
A sokszor felfázási tünetnek tekinthető gyakori vizelési inger is egy a gyanújelek közül, mely a hormonváltozások, valamint a növekvő méh húgyhólyagra gyakorolt nyomása következtében jelentkezik.
| Tanács: mivel a gyakori vizelési inger hátterében húgyúti fertőzés és diabétesz is állhat, ezért mindenképpen ajánlott kontroll vizsgálatok elvégzése! |
Székrekedés
Várandósság alatt gyakran jelentkezhet székrekedés, ami végig kísérheti az egész kilenc hónapot. A hormonháztartás változásainak tudható be a simaizmok ellazulása, aminek következtében a bélmozgások lecsökkennek, így a béltartalom továbbítása is lassabb ütemű.
| Tanács: étrendi változások alkalmazásával a székrekedés csökkenthető. Fontos napi szinten legalább két liter folyadék bevitele, valamint sok rostos és aszalt gyümölcs, zöldségféle, natúr joghurt, teljes kiőrlésű lisztből készült ételek fogyasztása! A testmozgás elengedhetetlen egy egészséges várandósság alatt! |
„ Mindjárt megjön” érzet
A várható menstruáció napjaiban jelentkezhet enyhe, menstruációs görcshöz hasonló fájdalom az alhas és a derék tájékán, viszont a vérzés elmarad. Ez azzal magyarázható, hogy a szervezet reagál a változásokra.
Kérdés merült fel benned? Ne hagyd válaszolatlanul! Kérdezd nőgyógyászunkat!
