Az immunrendszer pajzsként védi a szervezetünket, amely igyekszik távol tartani tőlünk a vírusokat, a baktériumokat, és a különféle fertőzéseket....
Arnold Kegel 1952-ben az elsők között publikálta a pubococcygeus – PC női izomcsoport jelentőségéről szóló tanulmányait, a női szexuális...
Emlékszem az első találkozásunkra. Amikor megláttam, azt modtam magamban: – azta, milyen felelősségteljes anyuka, odafigyel magára, tudatos, tudja, ha...
Amennyiben a gátizom ellazul, meggyengül, már nem tölti be megfelelően a szerepét. Ennek a kialakult helyzetnek sajnos előbb-utóbb többféle...
…,amikről fogalmunk sincs? Manapság népbetegségnek is nevezhetjük a nők körében gyakran kialakuló, medencealapi izmok meggyengüléséből kialakuló kellemetlenségeket. Ahhoz, hogy...
A Kegel – gyakorlatok lépései könnyedén elvégezhetőek, megtanulásával és folyamatos ismétlésével a medencefenék izmainak megfeszítése és ellazítása sajátítható el....
Ha te is azon csodálkozol, hogy mozgás nélkül miért nem mennek le a kilók, Ha a régi ruháidat csak...