A terhesség 4. hete – négy hetes várandósság
Első trimeszter – első hónap
Hátralévő hetek száma: 36
A terhesség 4. hete az az időszak amikor már számos gyanújel – tünet megmutatkozik a kismamánál. Ezek ugyan még nem teljes mértékben utalnak az áldott állapotra. Viszont felmerül ennek lehetősége és a bizonytalanság is, hogy hogyan tovább, vagy mi van ha.
Magzat fejlődése a 4. héten
A fogamzás pillanatától mindösszesen két hét telt el, így az embrió beágyazódott a méh falába, ami már két részt alakít ki:
- az egyik rész a méhlepény, ami táplálja a magzatot.
- a másik pedig maga az embrió.
Megjelenik a majdani köldökzsinór kezdeménye is, de teljes kifejlődéséig a méhlepény fogja táplálni az embriót.
Ez az időszak igen sűrű, hiszen a negyedik hét végére az embriót három elkülönülő csíralemez alkotja:
- a legbelső rétegből, az endodermából fejlődik a tüdő, az emésztőrendszer, a húgyutak egy részének illetve a dobüreg és a fülkürt hámszövete.
- a középső rétegből, a mezodermából fejlődnek ki, a kötőszövetek, a csontok, a porcok, az izmok, a szív és az erek, illetve a vérsejtes elemei és a nyirokszövet, a vesék és a nemi szervek telepét alkotja.
- a külső rétegből, az ektodermából pedig kifejlődik az idegrendszer, a szem, a bőr illetve a bőr függelékei: a szőrzet, a köröm és a szaru.
A magzati idegrendszer az egyik legelső, kialakuló rendszer, ami már most nagyon gyorsan fejlődik. A baba idegcsöve a hét végére bezárul, és megkezdődik az agy és gerincvelő fejlődése. Éppen ezért elengedhetetlenül fontos a napi 600-800 mikrogramm folsav bevitele, ami nagymértékben csökkenti a súlyos idegcső záródási rendellenességek kockázatát.
Az embrió megkezdi a Humán Chorialis Gonadotropin (HCG) hormon termelését, amely megjelenik a vizeletben is, ezért a terhességi tesztek ezen a héten már viszonylag nagy biztonsággal tájékoztathatnak a jövevényről.
Testi változások a terhesség 4. hetében
A várandósság első jelei ekkor már megmutatkoznak, igaz, még nagyon hasonlítanak a premenstruációs szakasz tüneteihez. Ilyenek: a fáradtság, az ingerlékenység, a hányinger és a mellek bizsergése vagy fájdalma, ami ugyan nem szokatlan, de ezeket már a szervezet megváltozott hormontermelése okozza. Gyanakvásra adhat okot még az is, ha a fent említett tünetekhez újabbak társulnak. Ilyenek: a szédülés és a gyakori vizelési inger, ami általános velejárója a korai várandósságnak, ám ezek hiánya sem jelenti azt, hogy nem történt megtermékenyítés, hiszen a kismamák nagy része ekkor teljesen panaszmentes.
Ebben az időszakban kialakulhat a különböző szagokra, illetve illatokra való érzékenység is, ami szintén a terhesség velejárója lehet.
Általánosan észlelhető tünetek a terhesség 4. hetében
- beágyazódási vérzés, ami kis mennyiségű világos rózsaszín, piros vagy barna, és jellemzően a menstruáció várható időpontja előtt történik, a nők kb. negyede tapasztalja
- PMS szerű tünetek a testedben tomboló hormon viharnak köszönhetően ingerlékenység, felfújódás vagy enyhébb görcsök
- a hormonoknak köszönhetően gyakoribb a vizeletürítés
- szédülés, fáradtság is jelentkezhet
DE! Sokan semmilyen tünetet nem tapasztalnak, ami nem jelenti azt, hogy a várandósság nem következett be!
Életkörülmények változásai a terhesség 4. hetében
Jó esetben már az orvos is megerősítette a kismamát abban, hogy áldott állapotban van. Ilyenkor az öröm általában határtalan, és a leendő szülők legszívesebben mindenki tudtára adnák a jó hírt, hadd tudja meg az egész világ boldogságuk okát! Sok újdonsült kismama, kispapa ilyenkor szalad a szülőkhöz, barátokhoz, hogy megossza velük a jó hírt, de sokan várnak még pár hónapot, a biztonság kedvéért, és csak aztán mondják el. Ez mindenki szabad akarata, és úgy cselekszik ebben az esetben, ahogyan azt jónak látja.
A 4. héten történő terhességi vizsgálatok
Nem kell meglepődni vagy aggódni azon, ha a nőgyógyász még nem ad időpontot a várandósság bebizonyítására, ugyanis sok orvos előbb egy vérvizsgálatot végeztet el, hogy megerősítse a várandósság tényét. Ha ez megtörtént, még várnak egy ideig, hogy az ultrahangvizsgálat segítségével már pontosabb információval lássák el a kismamát.
Tehát amint sejthető a babavárás, érdemes előre egyeztetni egy időpontot a választott nőgyógyásszal a 7.-8. terhességi hét környékére.
Az orr tudja!
Sok kismama érezheti várandóssága alatt az éttermekben felszolgálásra kerülő menüt, még mielőtt belépne a helységbe. A fokozott szaglás a terhesség egyik velejárója, melynek háttérben az ösztrogén hormon szerepel, ami felerősít minden szagot, még a leggyengébbet is. Ami még rosszabb, hogy ez a szindróma felerősítheti a reggeli hányingert is.
Van néhány módszer, amellyel segíthető az orr „mukkája”:
- ha a kismama érzi, hogy egy adott szag hányingert idéz elő, azonnal menjen ki a helységből (konyhából, étteremből, boltból…)
- nagyon fontos a rendszeres szellőztetés, hogy a szagok ne terítsék el az adott helységet, ahol a kismama tartózkodik
- ajánlott a ruhák sűrűbb mosása, mert a ruhanemű felfogja a szagokat. Érdemes illatmentes mosószert és öblítőt használni (ez ugyanúgy vonatkozik minden tisztítószerre)
- lényeges olyan kozmetikai szereket használni, amik kevésbé illatosak
- jó megkérni a közvetlen környezetben lévőket, hogy ne használjanak erős parfümöt, és ne dohányozzanak a kismama jelenlétében
- segíthet olyan illatokkal körülvennie magát a kismamának, amelyeket kellemesnek érez – ilyen hatást fejtenek ki általában a menta, a citrom, a gyömbér és a fahéj, de egyes terhesek jó érzik magukat olyan illatoktól is, amik a babára emlékeztetnek – ilyenek általában a babapúderok, babatestápoló szerek
A 4. hét teendői:
- Amennyiben a havi ciklus kimaradt, célszerű terhességi teszt elvégzése.
- Ha a teszt pozitív, érdemes a jó hírt megosztani a pár férfi tagjával is.
- Ajánlott mihamarabbi bejelentkezés a választott nőgyógyászhoz.
Tanácsok a 4. hétre
Számos kismama talál okot az aggodalomra, főleg első terhesség esetében, és legfőképpen az első trimeszterben. Az ok általában a vetéléstől való félelem. Szerencsére sokszor ez a szorongás felesleges, ugyanis a legtöbb várandósság problémamentesen végződik. Ahhoz, hogy a kismama ne váljon depresszióssá várandóssága alatt, vagyis hogy élvezze ezt a különleges időszakot, nagyban hozzájárul a gondolkodásmódja. Nagyon lényeges felkészülni a terhessége, a szülésre és az azutáni időszakra. Mivel minden nő egy külön egyéniség, ezért mindenkinek saját maga kell rájönnie arra, hogy mi az, vagy mik azok a dolgok, amelyek megerősítik, és támaszt nyújtanak minden pillanatban.
Fontos tudni a kismamának:
A várandósság akkor számít „biztosnak„, ha ultrahangos vizsgálaton kimutathatóak az embrió életjelenségei. Mégis, vannak olyan terhességi tesztek, amelyek már a fogantatástól számított második héten választ adnak a kimondatlan kérdésre. Az otthon is elvégezhető vizeletvizsgálat a HCG-hormont mutatja ki, és a pozitív eredmény az esetek 99%-ban pontos. A negatív eredmény azonban nem ennyire megbízható, ami azzal magyarázható, hogy még nem termelődött elég HCG hormon a szervezetben. Amennyiben a menstruáció kimaradt, érdemes megismételni a tesztet egy héttel később. Ettől biztosabb megoldás a vérteszt.
Fontos tudni a partnernek:
Függetlenül attól, hogy a várandósság tervezett volt vagy sem, a szülővé válás mindkét fél számára új kihívást jelent. Míg a fizikai tüneteket csak a kismama tapasztalja, az érzelmi hullámvasút a leendő apát is érintheti, ezért az empátia és együttérzés mindkettőtök számára nagyon fontos ebben az időszakban.