A várandósság 28. hete – husznyólc hetes terhesség
Harmadik trimeszter – hetedik hónap
Hátralévő hetek száma: 12
Itt a 28 hetes terhesség, és a kismama már a várandóssága utolsó harmadába lépet, azaz a harmadik trimeszterbe, ami azt jelenti, hogy a baba érkezése egyre közeledik, még csak néhány hét választja el, hogy karjaiban foghassa a kis jövevényt.
28 hetes magzat fejlődése
A 28 hetes magzat a hét végére már több mint 1 kg és nagyjából 36 cm hosszú. Immár egyre több zsír rakódik a bőre alá. Rohamosan fejlődik az agya is. A 28. hétig a pici agyának felszíne viszonylag sima volt, most azonban az agyszövet növekedésének köszönhetően kialakulnak rajta a hornyok és ráncok. Az alvási ciklusait mélyebb, álmokkal kiegészített alvás jellemzi. A 28. hétre a szemhéjak is felnyílnak. A köldökzsinór, mely az 5. hét óta folyamatosan növekszik, már kb. 56-61 cm hosszú.
Ha a baba most születne meg, már képes lenne önállóan lélegezni, bár még erősen meg kellene harcolnia a levegővételért.
Az ultrahang vizsgálat alapján mért magzati méretek a terhesség 28. hetében:
BPD (fejátmérő):
72 (+/- 4,0) mm
HC (fej körfogat):
263 (+/- 20) mm
AC (has körfogat):
242 (+/- 25) mm
FL (combcsont hossz):
54 (+/- 4,0) mm
Fontos! A feltüntetett értékek hozzávetőlegesek, átlagértékek, a magzati kor, valamint az egyéni tényezők függvényében eltérőek lehetnek, ami nem jelenti azt, hogy bármilyen probléma lenne, ezzel kapcsolatban minden esetben az orvos a mérvadó. Az értékeket az ausztrál népesség átlag adatai alapján, S Campbell Westerway határozta meg.
Testi változások a 28 hetes terhesség alatt
Egy nő méhének normál súlya 56 gramm körül mozog. A terhesség alatt viszont kellően kitágulva a magzat otthona, a méhlepénnyel, és a magzatvízzel együtt. Valójában a legtöbb, a terhesség utolsó szakaszában jelentkező tünetért a méh ilyen mértékű megnövekedése, a súlygyarapodás tehető felelőssé – mint például a hátfájás, láb-, bokadagadás, visszeresség, a gyomorégés, a székrekedés és a viszkető bőr is. Ugyanakkor a jó hír az, hogy ezek közül a tünetek közül a legtöbb elmúlik a szülést követően, és a méh is visszanyeri eredeti méretét.
Általánosan észlelhető tünetek a terhesség 28. hetében:
- Braxton Hicks kontrakciók
- vizesedés, lábak, kezek, arc duzzanata
- lábgörcsök
- gyomorégés
- székrekedés
- feledékenység, szétszórtság
- orrdugulás
- ínyvérzés
- alhasi fájdalom
- nehéz légzés
Életkörülmények változásai a 28 hetes terhesség alatt
Elérkezett annak az ideje, hogy a kismama újra megtanuljon aludni. Ez nem is lesz egy egyszerű feladat. Ha az éjjeli fürdőszobai séták és a rendszeres vízivás mellett mégis sikerül álomra hajtani a fejét, akkor az elhelyezkedéssel gyűlik meg a gond. Ennek az egyetlen megoldása a kipárnázás technikája: mind a pocaknak, mind a lábnak jót tesz, ha alá van támasztva. Ez persze csak első hallásra ennyire egyszerű, ugyanis a párnák csúszkálnak, elmozdulnak az éjszaka folyamán, ezért már most érdemes beszerezni vagy kölcsönkérni egy szoptatós párnát.
A szoptatós párna apró hungarocell gyöngyökkel van töltve, amelyek segítségével körbe lehet bástyázni a hasat, és – ha elég nagyméretű – a lábat is kényelmesen fel lehet vele polcolni. Egy másik szempont, hogy míg a párnák méretüknél fogva esetleg kiszorítják a kispapát az ágyból, a szoptatós párna mellett elég hely jut mindkét fél számára.
A 28. héten történő terhességi vizsgálatok
A harmadik trimeszter első terhességi vizsgálata gyakran a 28. hétre esik. Mostantól a 36. hétig minden második héten szükséges találkozni a nőgyógyásszal. A vizsgálat menete hasonló a korábbiakhoz. Amennyibben eddig nem történt meg, most mindenképp esedékessé válik a hüvelyi vizsgálat, amelynek során az orvos a méhszáj zártságáról győződik meg. A vizit alkalmával regisztrálja a magzat növekedésének és a kismama gyarapodásának mértékét, és ellenőrzi a magzati szívhangot is. Az orvos azt is megnézi, hogy a magzat fejvégű-, far vagy haránt helyzetben van-e. Persze nem kell aggódni, ha még nem fekszik fejjel lefelé, hiszen van még 12 hete, hogy irányba forduljon.
28 hetes ikerterhesség
A 28. hét teendői
- érdemes már most beszerezni egy nagyobb méretű szoptatós párnát a kismama kényelmesebb alvásának biztosításához
Tanácsok a 28. hétre
A 28. hétben már érezhető tünet, ami különbözik a késői terhességi hátfájástól, mivel a fenékbe, a lábba, a térdbe, a lábszárba és a lábujjakra sugárzik, bizsergést okozva.
Mivel ez gyakori a terhesség alatt, nem számít kórosnak, ugyanakkor a fájdalom enyhíthető az alábbiakkal
:
• a kismamának a fájdalom helyével ellentétes oldaladon kell feküdnie,
• a kismamának semmi nehezet nem szabad emelnie ,
• a kismama ne álljon sokáig egy helyben ,
• segíthet a meleg zuhany ,
• megpróbálható az akupunktúra is, mely ösztönzi az endorfinok - a szervezet természetes fájdalomcsillapító vegyületeinek - felszabadulását ,
• megpróbálható a kismama masszázs is,
• fontos a rendszeres testmozgás beiktatása.
Fontos tudni a kismamának:
Lényeges a kismamának felkészülni a váratlan dolgokra is. Valószínűleg már van elképzelése arról, hogyan fog lezajlani a vajúdás folyamata, de valójában csak nagyon kevés szülés zajlik tökéletesen. A pszichofizikai szülésfelkészítő segíthet a kismamának ebben, valamint az idő előtti vajúdás jeleinek ismerete segíthet csökkenteni a koraszüléssel összefüggő szorongást.
Fontos tudni a partnernek:
Szinte minden kispapa számára a terhesség nehezen megfogható egészen addig, amíg nem látják, vagy nem érzik a baba rúgásait. A 28. héten azonban mindez már határozottan érezhető, látható, így nagyon lényeges, hogy mindenképpen bekapcsolódjon ezeknek a történéseknek a folyamatába.
NINCS OK FÉLNI!
„Nem tudok majd kapcsolatot teremteni a kisbabámmal.“
Sokan vízválasztónak írják le a 13. heti és a 18. heti ultrahangot, ahol akár ki is derülhet a baba neme. A legtöbb férfi ennek tudatában képes először úgy tekinteni a növekvő pocakra, mint amiben ténylegesen az ő gyermeke fejlődik. Ugyan a kötődés láthatatlan szálai már ekkor elkezdenek szövődni, ám sokan mégsem tudják elképzelni, hogy egyszer egy gyermeket fognak a kezükbe venni, a saját gyermeküket.
Ez persze számos frusztrációt okoz, hiszen a leendő apa mindenhonnan azt hallja, hogy micsoda élmény egy gyerek, mit jelent a mosolya, a gügyögése. De van, akinél később alakul ki a kötődés, ezért úgy érzi, ő biztosan valami más bolygóról jött, ezért viselkedik úgy a saját gyerekével, mintha kívülálló volna. Az újabban sokat emlegetett „kispapadepi” egyik oka is főleg ez: az apa retteg, hogy nem tud majd kötődni a gyerekéhez.
Aztán megtörténhet a csoda. A baba rámosolyog, ha a férfi hozzászól, megnyugszik, a vállán elalszik, és már nem is érti senki, minek kellett itt ennyit aggódni.