A várandósság 16. hete – tizenhat hetes terhesség
Második trimeszter – negyedik hónap
Hátralévő hetek száma: 24
A várandósság már közeledik a félidőhöz 16 hetes terhesség betöltésével. A has általában már egyértelműen mutatja, hogy nem ételfüggőségben szenved a kismama, hanem babát vár.
16 hetes magzat fejlődése
A magzat szemei az arc elülső részére kerülnek és – egyelőre csukott szemmel – elkezd pislogni. Megjelentek a szempillák, és kinő a szemöldök is. A fülek megérkeztek a nyak tájékáról a fej két oldalára. Az íny alatt már mind a húsz tejfog kifejlődött, és a nyelven ekkor jelennek meg az ízlelőbimbók. Miután a csontok tovább erősödnek, egyre nagyobb az esély arra, hogy az anya megérezze a magzat mozgását. A körmök már mind a kéz, mind a láb ujjain kinőtek. A hét végére a magzat kb. 13,5 cm hosszú, és 7dkg súlyú.
Az ultrahang vizsgálat alapján mért magzati méretek a 16. héten:
BPD (fejátmérő):
36 (+/- 5,0) mm
HC (fej körfogat):
128 (+/- 15)mm
AC (has körfogat):
106 (+/- 10)mm
FL (combcsont hossz):
22 (+/- 4,0)mm
Fontos! A feltüntetett értékek hozzávetőlegesek, átlagértékek, a magzati kor, valamint az egyéni tényezők függvényében eltérőek lehetnek, ami nem jelenti azt, hogy bármilyen probléma lenne, ezzel kapcsolatban minden esetben az orvos a mérvadó. Az értékeket az ausztrál népesség átlag adatai alapján, S Campbell Westerway határozta meg.
A magzat és a méh kinézete az ikerterhesség 16. hetében
Testi változások a terhesség 16. hetében
Most kezd el igazán látszódni a pocak, (ha nem ez az első várandósság, akkor már jóval korábban). A méh, a normál méretének ezerszeresére képes kitágulni a várandósság végéig. Ezt egy orvos úgy írta le, mintha egy nektarin változna kosárlabdává, ahogy növekszik. Ezzel egyidejűleg, ha még nem jelentkezett székrekedés, minden bizonnyal fog, ami számos kellemetlenségekkel, haspuffadással, végbélgáz-képződéssel járhat.
Általánosan észlelhető tünetek a terhesség 16. hetében:
- mocorgás a pocakodban
- mellek további növekedése
- hátfájás
- ínyvérzés
- gyors haj és körömnövekedés, sőt dúsabb hajkorona
- orrdugulás
Életkörülmények változásai a 16 hetes terhesség alatt
A gyermek nemének felfedése nagy kérdés minden pár életében. Vannak, akik szeretnék tudni születendő gyermekük nemét, hogy fel tudjanak készülni a kis jövevény érkezésére, de születnek olyan döntések is, amikor a baba neme a születés pillanatáig meglepetés marad. Sok esetben a leendő szülők nem egyeznek ebben a döntésben. Ezek a helyzetek nem kívánt kellemetlenségeket okoznak, így célszerű már a várandsósság felfedésekor, vagy a lehető leghamarabb, tisztázni ezt a kérdést.
A 16. héten történő terhességi vizsgálatok
A terhesség 12. heti vizsgálat után a 16. héten ajánlott ismét a terhességi vizsgálat.
A szokásos vérnyomás és testsúly ellenőrzés mellett ultrahangos vizsgálattal megmérik a magzat paramétereit, valamint a fundust (a szeméremcsont teteje és a méh teteje közötti távolságot) is, ami segíti a magzat növekedésének követését.
Emellett a várandósság 15 – 18. hét között van lehetőség a kromoszóma rendellenességek és a neurális csőhibák szűrésére is.
UTAZÁS?
Függetlenül attól, hogy a terhesség melyik szakaszában utazik a kismama, fontos odafigyelni néhány dologra:
• A hosszú ideig tartó ülés akár autóval, vonattal vagy repülőgépen növeli a vérrögképződés kockázatát, mely kockázat a terhesség miatt eleve emelkedett. A vérrögképződés megelőzésére megoldás lehet a kompressziós harisnya vagy zokni használata, hogy javuljon a láb vérkeringése az utazás alatt!
• Az utazási idő nem haladhatja meg a napi hat órát, és legalább kétóránként szükséges felkelni és mozogni!
• Ha repülővel történik az utazás, a testszkennerek nem veszélyesek a babára. A sugárterhelés mennyisége 0,01, a mellkasröntgen sugárzásával megegyező.
Ugyanakkor, ha a kismama mégsem szeretné alávetni magát ennek, érdemes kézi biztonsági ellenőrzést kérni! Tanács: a kismama utazás során mindig tartsa magánál a vizsgálati leleteket, még jobb, ha a kezelőorvos esetleg egy pár soros angol nyelvű leletben összegezi, hogy például hány hetes és milyen várandósságról van szó. Emellett jó tudni, hogy a célállomáshoz hol van a legközelebbi szakrendelő és szülészeti osztály, ha sürgős ellátásra lenne szükség.
A 16. hét teendői:
- Ha még nem történt meg, akkor ajánlott a szülésfelkészítő órákra való bekapcsolódás.
- Amennyiben a várandósság egészséges, érdemes elgondolkodni egy rövidebb utazáson, hiszen a második trimeszter erre tökéletes időszak lehet.
Tanácsok a 16. hétre
Az esetlegesen jelentkező haspanaszok orvoslására jó ötlet lehet, ha a kismama kevesebbet fogyaszt olyan élelmiszerekből, amelyek egyébként is fokozzák a puffadást, illetve a végbélgáz-képződést, pl. bab, káposzta, karfiol, lencse, stb. A hashajtó pirulák vagy ásványi olajok használata nem ajánlott várandósság alatt, de a sok folyadék, sok rost fogyasztása és a rendszeres testmozgás segíthet. A megfelelő étrend és a kismama torna nagyban segíthet a gondok megelőzésében és csökkentésében.
Fontos tudni a kismamának:
A progeszteron hormon hatására felpuhulnak az izomszövetek a kismama egész testében, beleértve az emésztőrendszer környékén levő izmokat is, így ha az első trimeszterben még nem jelentkezett székrekedés, akkor minden bizonnyal a mostani időszakban már fog. Ennek következtében az emésztés lelassul és ez végbélgáz-képződéshez, puffadáshoz és böfögéshez is vezet. A székrekedés egyébként nagyjából a várandós nők felénél jelentkezik.
Fontos tudni a partnernek:
Mivel az ismerősök, barátok, rokonok rengeteg ötlettel fognak bombázni, ezért jó előre megbeszélni a partnerrel a taktikát ezzel kapcsolatban, illetve azt, hogy hogyan kellene „leszerelni” a jószándékú tanácsadókat! A minden oldalról származó „jótanácsok” és/vagy szüléstörténetek (főleg a negatívan elmeséltek) sokszor félelmet, aggodalmat és bizonytalanságot ébresztenek a kismamában. Célszerű még időben „leállítani” ezeket, és csak a szakemberek által hallottakat részesíteni előnyben.